Liebe Aktive und Fitte und solche die es werden wollen
Bea Grütter bringt Euch ab dem 12. Oktober 2023 die Fitnesstunde wieder jeden Donnerstag per Internet in Eure gute Stube.
09.30 Eröffnung des Internetraums ZOOM und fröhliches Plaudern unter den Teilnehmenden.
10.00 Start Gymnastik
11.00 Ende Gymnastik
Bea bietet für alle ein attraktives Turnprogramm. Wer zum Beispiel keine Bodenübungen mag, kann sich mit einem Stuhl behelfen. Es gibt immer eine passende Lösung für Dich. Ergo können immer alle mitmachen – und Du bist sehr willkommen. Wenn Du zum Programm noch Fragen hast, darfst Du Bea auch anrufen: 079 607 06 01
Interessiert? Möchtest Du mitmachen? Toll, dann folge diesen 5 Schritten:
- Du hast einen PC, einen Laptop, ein Tablet oder ein Smartphone Telefon mit Internetzugang.
- DieZOOM App solltest Du einige Tage vor der ersten Fitnessstunde herunterladen und installieren und zwar für:
Apple: App-Store
Microsoft: Microsoft Store
Android: Google Play
Im jeweiligen Store «Zoom» eintippen die App herunterladen und installieren. - Nun startest Du das Meeting mit der Taste „New Meeting“
- Das erste Mal solltest Du Dich bereits um 09.30 einwählen: JOIN a MEETING / Code 9544717731
- Falls nun ein Passwort gefragt wird, frage dieses bei Bea an.
- Nun wirst Du angefragt „Ton“ einschalten? Wähle nun „Computer Audio“ und Du bist drin!
Wenn Du den Ton eingeschaltet hast und sprichst, hören alle anderen Teilnehmer ausschliesslich Dich. Ergo müssen während der Turnstunde alle Teilnehmer den Ton ausschalten, damit dann alle auch nur Bea hören.
Keine Angst, falls Du beim ersten Mal Schwierigkeiten mit dem Einwählen hast. Alle anderen Teilnehmer haben es auch geschafft. Manchmal braucht es etwas Geduld und einen zweiten Versuch.
Philipp Spielhofer unterstützt Dich via Telefonsupport und hilft Dir allfällige Hindernisse zu überwinden. Telefon 076 474 93 37.
Und nun freuen wir uns auf Deine Teilnahme!
Liebe Grüsse
René